我有一个同事他刚怀孕没有多久,可是他不敢喝奶製的东西,举例奶茶!牛奶之类的,想说想请问各位妈妈如果不敢吃喝这类的东西,那还有什么食物可以替代的呢?我也想不出来还有什么可以替代,麻烦各位妈妈告知 谢谢
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豆浆也OK
我也是不喜欢喝牛奶的!
我之前是喝豆浆!每天早上一杯!
这样可以让肚里的宝贝皮肤变白哦!
或可建议妈妈的同事吃乳酸菌阿!
可以降低出生过敏儿的机率哦!
我也是不敢喝牛奶的那种,所以我是买高钙燕麦植物奶来替代(我不是素食者),植物奶没有牛奶的味道,也不含乳糖,不会拉肚子,而且也很营养。我偶而也会喝豆浆啦,换换口味,不过听说豆浆是补充蛋白质,不是补钙的可以参考看看啰
优酪乳好像可替代牛奶摄取钙质
不要喝有糖的
我也不大喜欢喝牛奶
所以都喝优酪乳又可通便
不过你同事应该是连优酪乳都不敢吃吧?
豆腐应该也不错吧也是有钙质及蛋白质
豆浆+1
偶之前怀孕时
喝牛奶都会吐(原先不会)
所以
怀孕时都喝豆浆
豆浆
也可以喝自己煮的麦茶(不加糖)
市面上的麦茶要买之前请先看清楚有没有含"决明子"
因为决明子会导致流产所以不能喝
不要喝奶茶
奶茶也是茶类呀
基本上含有咖啡因的东西最好都不要喝
避免胎儿机型(是这样吗?忘记了反正不好就是)
跟我一样…我连植物奶都没办法接受,喝一口就噁吐了
改喝豆浆吧…
另外多吃青菜、牛肉
补充综合维他命(如盼纳补or新宝纳多)、钙片等…
目前还在餵母奶,怕母奶营养不够…
只好每天泡杯妈妈奶粉…
但我在妈妈奶粉(四匙)里加五壳粉(二三匙)可以沖淡奶味
(原作者于 2009-07-09 15:53:51 重新编辑过)
2个宝贝生出来皮肤都很白喔!
五穀米浆
我怀孕时天天喝豆浆,可我儿子没有很白耶...><
遇到与我一样从来不碰牛奶妈妈 真难得
我从小就不喝奶製品或起士或优酪乳。。。
目前已经29W。。
天天最少喝一杯豆浆 就这样而已
我本身也不敢喝牛奶
而且只敢喝统一的原味优酪乳
其他牌子一率不敢喝
一天也只敢喝一杯约200cc左右
不过我吃了约5、6个月的蜂王乳
我家小朋友的皮肤是白里透红
唇色还蛮漂亮的
不晓得是不是蜂王乳的效果
我也是什么奶都不敢喝奶製品也不太敢吃
唯一敢喝的是光泉的调味乳((总觉得奶味没那么重))
不过怀孕喝那个会胖嘟嘟
也没喝
不喜欢喝豆浆而且现在很多豆浆都用粉泡滴
但怕缺钙就吃钙片
后期就吃珍珠粉噜
要是为了补充钙质的话,吃钙片就不用我说了
传统补法:
可以去市场买大骨回来熬汤
你可以一次熬一大锅,要熬到汤是白白浊浊的喔!
分装一小袋一小袋,冰在冷冻
要喝时就拿一包出来热就当正餐的汤啰!
大骨上的肉也可以刮下来当小菜啰!
我也不敢喝牛奶呢
喝豆浆不错喔
豆浆也OK
我也是不喜欢喝牛奶的!
我之前是喝豆浆!每天早上一杯!
这样可以让肚里的宝贝皮肤变白哦!
或可建议妈妈的同事吃乳酸菌阿!
可以降低出生过敏儿的机率哦!
我也是不敢喝牛奶的那种,所以我是买高钙燕麦植物奶来替代(我不是素食者),植物奶没有牛奶的味道,也不含乳糖,不会拉肚子,而且也很营养。我偶而也会喝豆浆啦,换换口味,不过听说豆浆是补充蛋白质,不是补钙的可以参考看看啰
优酪乳好像可替代牛奶摄取钙质
不要喝有糖的
我也不大喜欢喝牛奶
所以都喝优酪乳又可通便
不过你同事应该是连优酪乳都不敢吃吧?
豆腐应该也不错吧也是有钙质及蛋白质
豆浆+1
豆浆+1
偶之前怀孕时
喝牛奶都会吐(原先不会)
所以
怀孕时都喝豆浆
豆浆
也可以喝自己煮的麦茶(不加糖)
市面上的麦茶要买之前请先看清楚有没有含"决明子"
因为决明子会导致流产所以不能喝
不要喝奶茶
奶茶也是茶类呀
基本上含有咖啡因的东西最好都不要喝
避免胎儿机型(是这样吗?忘记了反正不好就是)
跟我一样…我连植物奶都没办法接受,喝一口就噁吐了
改喝豆浆吧…
另外多吃青菜、牛肉
补充综合维他命(如盼纳补or新宝纳多)、钙片等…
目前还在餵母奶,怕母奶营养不够…
只好每天泡杯妈妈奶粉…
但我在妈妈奶粉(四匙)里加五壳粉(二三匙)可以沖淡奶味
(原作者于 2009-07-09 15:53:51 重新编辑过)
豆浆+1
2个宝贝生出来皮肤都很白喔!
五穀米浆
我怀孕时天天喝豆浆,可我儿子没有很白耶...><
遇到与我一样从来不碰牛奶妈妈 真难得
我从小就不喝奶製品或起士或优酪乳。。。
目前已经29W。。
天天最少喝一杯豆浆 就这样而已
我本身也不敢喝牛奶
而且只敢喝统一的原味优酪乳
其他牌子一率不敢喝
一天也只敢喝一杯约200cc左右
不过我吃了约5、6个月的蜂王乳
我家小朋友的皮肤是白里透红
唇色还蛮漂亮的
不晓得是不是蜂王乳的效果
我也是什么奶都不敢喝奶製品也不太敢吃
唯一敢喝的是光泉的调味乳((总觉得奶味没那么重))
不过怀孕喝那个会胖嘟嘟
也没喝
不喜欢喝豆浆而且现在很多豆浆都用粉泡滴
但怕缺钙就吃钙片
后期就吃珍珠粉噜
要是为了补充钙质的话,吃钙片就不用我说了
传统补法:
可以去市场买大骨回来熬汤
你可以一次熬一大锅,要熬到汤是白白浊浊的喔!
分装一小袋一小袋,冰在冷冻
要喝时就拿一包出来热就当正餐的汤啰!
大骨上的肉也可以刮下来当小菜啰!
我也不敢喝牛奶呢
喝豆浆不错喔